Üdvözöllek a Fitten-pozitivan honlapon! :)

 

Sokan még csak annyit fogalmaztak meg a fejükben, hogy valamit változtatni szeretnének az életmódjukon, valaki már konkrét célokat határozott meg magának, pl. szeretném ha laposabb hasam lenne, fogyni szeretnék 5 kg-ot, stb.., vannak akik az elhízás okozta egészségügyi problémák (cukorbetegség, szív és érrendszeri betegségek stb..) vagy éppen a táplálkozási zavarok ellen tennének valamit, esetleg a szülés utáni plussz kilókat szeretnék leadni, csak még azt nem tudják hogyan és melyik irányba induljanak el, csak egy kis pozitív löketre lenne szükségük.

Sportszakember, és fitness versenyzőként nem hiszek a "zsírégető pizzában",  a "csoda kapszulákban", a " divat diétákban", én a sporttáplálkozás, az edzés és a pozitív gondolatok mellett köteleztem el magam, és 100%-osan állíthatom, hogy bejött.

Vallom, hogy: Tedd rendbe a hozzáállásod, mert a fejedben dől el minden! Legyen szó fogyásról, edzésről, egészségügyi problémáról, vagy táplálkozási zavarról.

A fitten-pozitivan honlapon hasznos infokat találhatsz egy személyi edző, -fitness versenyzőtől edzés és táplálkozás témakörében, aki nem utolsó sorban jelenleg kisgyermekes anyukaként is funkcionál :) így tanácsokat kérhetsz a várandósság alatti, illetve a szülés utáni alakformálásról,- diétáról is, és ha esetleg táplálkozási zavarral küzdenél, arra is találsz megoldást hogyan javíthat ezen az edzés és a sporttáplálkozás. De ha csak egyszerűen az egészséged érdekel, akkor is böngészgess nyugodtan az oldalon :)

Blogot a szülés utáni alakformálás és diéta témában vezetek napról napra, ahol figyelemmel követheted a szülés utáni "visszaalakulás" részletes étrendjét, edzés gyakorlatokat és ennek lelki vonulatát is :)

 

 

Cikkek

2013.11.05 18:10
    Több emailt kaptam azzal a kérdéssel, hogy mikor a legjobb kardió edzést végezni...
2013.10.11 13:32
        NEM CIKI:  VAN KIÚT!      „A betegség nem...
2013.10.01 20:42
    Nagyon sok nő él tévhitben köszönhetően a médiának, információhiánynak a...
2013.10.01 15:52
    A felnőtt korban kialakuló 2-es típusú cukorbetegség általában idősebb korban lép...
2013.08.05 17:06
A stresszes hétköznapokban sokszor nehéz mosolyogni és pozitívnak maradni, főleg...
2013.07.29 12:37
  Narancsbőr     Ismét egy népszerű téma a nők körében.   Sok "okos" praktikát...
2013.07.26 15:56
Mit csinálok rosszul? Miért nem fogyok? Pedig diétásan étkezem...   Ezek azok a...
2013.07.25 16:40
    Népszerű kérdés a nők körében. Fogyni, feszesedni, formálni szeretnénk a...

Elérhetőség

Nagy Judit 0670/9530762 info@fitten-pozitivan.com