Cikkek archívuma

2019.10.05 20:21
Az édesburgonya egy kiváló egészséges szénhidrátforrás egy diétában, remekül beilleszthető egy fogyni vágyó étrendjébe is. Magas vitamin és ásványi anyag tartalma mellett, alacsony a glikémiás indexe, lassabban emeli meg a vércukorszintet, így tovább érezzük magunkat jóllakotnak.  Jót tesz a...
2019.09.08 15:49
Az, hogy mikor kardiózol, súlyzós edzés előtt vagy után, közvetlen hatással lesz arra, hogy a tested hogyan reagál az edzésiedre.  Olvass tovább... Csütörtök este egy igazán fantasztikus élményben volt részem. Meghívást kaptam az It's YOUR WORLD Önismeret és SIKER kerekasztal...
2019.08.23 19:05
Lehet, hogy a nyári top formádat már elengedted, de az ősz mindig egy újrakezdést jelent. És hát...sosem késő elkezdeni az apró változtatásokat egy fittebb forma, jobb közérzet, egészségesebb test elérése érdekében.  Nézzük mi segíthet neked, hogy fittebbnek nézz ki ősszel és úgy is érezd...
2019.08.11 19:46
  Kevés időd van sütni-főzni, ugyanakkor figyelsz a vonalaidra? Netán edzés előtti fitt finomságot keresel? Jó helyen jársz. :)  Ezt a muffint 25 perc alatt összedobhatod, és még konyhai tapasztalat sem kell hozzá. Egészséges, fitt, tej,-tojás,- és hozzáadott cukormentes, egyszerű,...
2019.07.14 15:36
  A 'tiszta' étkezéssel rövidebb és hosszabb távon is megőrízhetjük jó közérzetünket illetve javíthatunk egészségi állapotunkon, sporttal kombinálva pedig formás-feszes testet érhetünk el, mindezt úgy, hogy közben ízletes ételek kerülnek a tányérunkra.  De mit is jelent 'tisztán' étkezni...
2019.06.01 12:45
A vércukorszintet az egekbe emelő lisztfélék helyett válaszd ezt a 4 egészségesebb alternatívát.  Olvass tovább..   Új hónap, új edzés célok, új edzésterv.  Júniusra megcéloztam a heti 5x1 óra edzésszámot. Fél éve, amióta újra a sales-ben dolgozom kint területen és nem az...
2019.05.19 07:44
Edzel? Diétázol? De a hasad tájékán még nem az a forma köszön vissza, amit igazán szeretnél látni a tükörben?  Akkor a kemény munkával megformált hastájékodat ezekkel próbáld laposan tartani. Olvass tovább...     Imádom az ilyen hétvégéket és ezzel együtt a vidéki életet....
2019.04.28 20:43
Rendszeresen edzel, a táplálkozásodra is figyelsz, de mégsem látod az eredményét? Ezek a kardinális hibák állhatnak a fejlődésed útjában - akár komoly sérüléseket is okozva.  Olvass tovább...   Nagy Judit és Nagy Judit. :) Tegnap egy önérvényesítő asszertív kommunikációs tréningen vettem...
2019.03.16 17:51
  A narancsbőr eltüntetése a nők többségénél ugyanolyan problémát jelent, mint a felesleges kilók leadása. Csodák nincsenek, a narancsbőr ellen a tiszta és minőségi táplálkozás-edzés kombinációjával lehet felvenni a harcot látványosan és tartósan.  Olvass tovább hogyan..    Múlt...
2019.02.24 15:56
  Gyerekkorom egyik nagy kedvencét a tejberizst ma már egészségtudatos formában - cukor és tej nélkül -  készítem, hogy beilleszthető legyen egy fitt étrendbe is.  Olvass tovább a receptért.   A február minden szinten próbára tesz, így már nagyon várom a végét. Extra sok munka a...
Tételek: 1 - 10 ból 734
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Elérhetőség

Nagy Judit 0670/9530762 info@fitten-pozitivan.com